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如何白发边黑发?经常这么做黑发自然来

一、多吃黑色食物

  因为黑色入肾,印度海娜花正品官网所以常吃黑色食物能够起到益精的作用,肾脏好了,白发也就少了,建议平时多吃一些黑芝麻,黑豆,黑木耳,黑米,黑色的食物。

  二、早睡早起

  有些年轻人总喜欢熬夜,这也会导致华发早生,所以想要让白发变黑发,要注意早睡早起,晚上10点多就要进入梦乡,因为晚上11点到凌晨三点是肝脏修复的时间,如果经常熬夜,就会影响肝脏的工作,影响头发的正常生长。

  三、经常按摩头皮

  经常用木头或者牛角的梳子梳头,印度海娜花唯一官网也可以直接用手指在头皮上画圈按摩,这样都可以促进头皮的血液循环,就可以让白发减少。

四、食疗方法让白发变黑

  1.侧柏桑葚膏

  把侧柏叶加水煎煮20分钟后去渣,再放入桑葚,用文火煎煮半个小时后去渣,加入蜂蜜调成膏,常吃这种食物可以让白发变黑。

  2.枸杞烧海参

  先用热油炒海参条,再加入高汤小火煨烤,等到海参快熟的时候,加入枸杞子,桑葚。因为这道药膳中的食物都有的效果,所以常吃也可以让白发变黑。

  3.黑豆雪梨汤

  把雪梨块和黑豆加水,用大火煮开,印度海娜花效果怎么样再用小火慢炖,每天两次吃梨喝汤,连续15到30天后,就能让因为肺阴亏损导致的白发变黑。

  4.猪肾核桃汤

  用猪肾和杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉一起,加水炖煮30分钟后,再改成小火慢炖,等到猪肾煮熟后就可以吃肉喝汤,每天一剂,连续服用7到10天,就可以看到效果。