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白发变黑发的食疗方法 少年白的不用愁了

白发不包括老年性自然后所致的白发,而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 

中医学认为,下列因素与白发有关: 

一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。


二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,印度海娜花唯一官网肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。 


三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。


1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。 


作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。 

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。印度海娜花效果怎么样此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。


2.枸杞子 性甘、平、无毒。 

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 

3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,印度海娜花正品官网间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。